一、交通出行忠告
巴中无机场，建议选择高铁或自驾。成都至巴中高铁约2.5小时，市区景点可乘公交，但前往光雾山等偏远景区需提前预约包车（日均200-300元）。山区道路多弯道，自驾需谨慎。
二、景点游玩须知
- 光雾山：秋季红叶最佳（10月下旬-11月中旬），需提前预约门票；夏季雨后易起雾，建议携带防风外套
- 恩阳古镇：免费开放，青石板路需穿防滑鞋，早市“提糖麻饼”不可错过
- 米仓山古道：徒步需请当地向导，部分路段无信号
三、美食体验建议
必尝南江黄羊汤锅（人均50元）、通江银耳羹。大排档选择人多的店铺，避免在景区内购买真空包装特产。
四、季节与装备
春季多雨备雨具，夏季避暑带驱蚊液，秋季摄影需三脚架，冬季部分景区可能封山。全年必备：舒适登山鞋、充电宝、少量现金（山区信号不稳定）。
五、住宿与消费
市区酒店选择江北商圈，光雾山内民宿条件有限但能观星。整体消费水平较低，三日游人均800-1200元（不含大交通）。