从巴中到丽江古城：深度漫游全攻略

从川东北的巴中到滇西北的丽江，是一场穿越山川与文化的旅程。本攻略将为您梳理从出发到畅游的每一个细节。

一、 行程概览与核心体验

建议时长：5-7天。
核心体验：漫步丽江古城（大研古镇）感受纳西风情；登临玉龙雪山震撼于自然奇观；探访束河古镇享受静谧时光；品尝地道滇味与纳西美食。

二、 交通规划（巴中 → 丽江）

方案A：飞机（最快捷）
巴中恩阳机场（BZX）通常需经成都、重庆或昆明中转，抵达丽江三义机场（LJG）。抵达后，可乘机场大巴或打车至古城（约40分钟）。提前预订机票关注中转联程。

方案B：高铁+动车（经济灵活）
1. 巴中乘动车至成都东站。
2. 从成都东站转乘地铁至成都南站或成都东站，搭乘前往昆明南站的高铁。
3. 昆明站或昆明南站转乘动车至丽江站。全程约10-12小时，需提前分段购票。

方案C：长途汽车+火车（经济但耗时）
巴中汽车站乘大巴至成都，再从成都火车站乘夜间火车前往丽江。适合时间充裕、预算有限的旅行者。

三、 行程路线建议

Day 1： 抵达与古城初探
下午或傍晚抵达丽江，入住古城或周边客栈。傍晚开始漫游古城，从大水车起步，沿四方街、五一街、七一街闲逛，感受夜色下的酒吧街氛围（可选择清吧）。

Day 2： 丽江古城深度游
上午参观木府（纳西土司府邸），登狮子山万古楼俯瞰古城全景。下午探索黑龙潭公园（看玉龙雪山倒影），寻访小巷中的特色店铺。晚上可欣赏《纳西古乐》或《丽水金沙》演出。

Day 3： 玉龙雪山一日游
提前预订一日游或自行购买索道票（推荐大索道至冰川公园）。游览路线：甘海子→乘大索道上冰川公园→午餐后游览蓝月谷（白水河）→ optionally 观看《印象·丽江》实景演出。注意防寒防晒抗高反。

Day 4： 束河古镇与白沙古镇
上午前往束河古镇，体验更原生态的纳西村落，参观茶马古道博物馆。下午可前往更古朴的白沙古镇，欣赏白沙壁画。享受一天的慢生活。

Day 5： 灵活选择或返程
可选方案：前往拉市海体验茶马古道骑马划船（需选择正规马场）；或探访泸沽湖（需额外2-3天）。下午根据航班或车次，购买伴手礼（鲜花饼、东巴纸制品等），从容返程。

四、 住宿推荐

丽江古城内：体验纳西庭院客栈，位置便利但拖行李略有不便。
古城周边（如南门、北门）：现代化酒店与精品客栈兼具，交通方便。
束河古镇：适合追求宁静的旅客。

五、 美食地图

• 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤饵块。
• 特色正餐：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼、黑山羊火锅。
• 推荐区域：古城内的忠义市场、象山市场，以及花马街、金凯广场等。

六、 实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，玉龙雪山更高。抵达首日勿剧烈运动，适量饮水，可备红景天、氧气瓶。
• 天气与着装：昼夜温差大，夏季多雨。务必携带外套、防晒霜、太阳镜、雨具。冬季需厚羽绒服。
• 古城维护费：已不强制购买，但进入部分景点（如木府、黑龙潭）可能需要查验。
• 尊重文化：尊重当地纳西族及其他少数民族风俗，避免不当言行。

预祝您的丽江之旅，充满发现与感动。